J'arrête le superflu ! - J'arrête le superflu ! (2014)

• Date de sortie: 23-01-2014 2014-01-23
• Catégorie: Divers
• Editeur: Eyrolles
• ISBN: 2212558090
• Vues: 829
• Date d'ajout: 30/01/2023 07:07

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !

Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.

21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l'essentiel.
Des bilans quotidiens pour progresser en douceur

Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !