Bernadette de Gasquet - Abdominaux : Arrêtez le massacre

• Date de sortie: 2005 2005
• Catégorie: Médecine et santé
• Editeur: Robert Jauze
• ISBN: 2862140562
• Vues: 7873
• Date d'ajout: 16/03/2018 09:28

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée).

On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».